吃什么可以提高卵子质量

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1、吃什么可以提高卵子质量呢？一般提高卵子质量主要是通过食补达到暖宫和促卵的功效的。

2、为大家介绍三种有利于提高卵子质量的食物。

3、黑豆：月经干净后连吃6天黑豆有补充雌激素的功效，黑豆用清水泡12小时左右在用清水煮熟加一点盐即可。

4、甲鱼汤：甲鱼汤可以促进卵泡的发育，一般是月经5天后吃，而且每个周期只吃一次不能贪多。

5、豆浆：豆浆不仅是美容饮品，还有调整内分泌的作用，每日喝300-500毫升的豆浆可以改善女性的心态和身体素质。

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